腹筋と腕立て伏せ。。。

先週から寝る前にやってます


まずは歳の数から始めて一日一歳増やしてますが


きついです(>д<)


普段運動してないのがよくわかります（笑）


お腹をへこませたいし、バスト位置をあげたいし…


急なダイエットは絶対私には無理(/- -)/


…面倒くさがりでダイエットしたことない


地味なことからこつこつと


毎日やる習慣をつける事から始めてます(・∀・)v