こんばんは。
学生の方は今日から学校という方が多かったのでは無いでしょうか。
私の学校は少し遅く、10日からスタートなので今日はお友達と買い物に行ってきました。
そうです。今日は1日お休みの日でした。
私にとって1日休みの日は過食で終わってしまいそうな時があるので、苦手です。なので、無理やりにでも予定を入れたり、バイトを入れます。
摂食障害の人あるあるなのでしょうか。
そして今日は久しぶりの丸1日休みの日だったので、過食に気をつけないと、と思いながら過ごしていたのですが、過食してしまいました。
友達との約束があったのですが、友達が予定より1時間遅く来たので、その間に過食してしまいました。
予定が予定通りにいかないと、何をしたらいいのか分からず、過食してしまうことが多いです。
つい先日まで過食にとても気をつかって、過食しない日々が送れていたのですが、一昨日友達とご飯を食べに行ってそこからまた過食が始まりました。
やっぱり友達との外食は普段より多く食べてしまうし、その後に影響しやすいのかなと思います。
でも、楽しいから友達との外食は大好きなんですけどね。
でも今は、過食しないように生活を正しくしたいので、友達との外食も断るべきなんですかね。
正解は分かりませんが、終わったことをゴタゴタ言っても仕方が無いので、明日からまた過食しないように気をつけます。
新生活が始まった学生の皆さん、一日お疲れ様でした😊
それではまた明日👋