いつもありがとうございます
Akiです
昨夜は満月でしたね🌕
猛暑続きですが
いかがお過ごしですか？
そんな日でも
お会い出来る方々に
感謝しかありません🙏
今日も体幹ケアみんなで頑張りました😁
異常な暑さで熱中症対策
考えますね。。。
昨日はお客様から聴いた話で
朝墓掃除して帰ったら熱中症で
倒れたとか。。
過度に不安になる必要はありませんが
暑い場所に外出する前に塩分補給など、
喉がかわく前の予防が大切です。
ポカリなどをがぶがぶ飲むのは
お腹も冷えるし糖分の摂り過ぎにもなるので
活動量に合わせて飲んでくださいね～
地球環境を本気で守る1人1人の意識が
異常気象を減らすきっかけになりますように。
お弁当も気をつかいますね。
7月の高校生のお弁当
相変わらずお肉メインでエネルギー補給です
旬のいろいろ、仕込んだ子達
酵素ジュースも今年は2種類で
夏バテ予防と熱中症対策
熱中症対策には飲むタイミングも
重要です♬
あとは体力はそれなりに
つけておくのも対策となりますので
運動不足の方は意識してみてくださいね
さて最近のご縁は
色んな分野の学びがあります。
今まで自分が苦手だと思っててスルー
してた事、
先入観を捨てながら、失敗しながら
新しいことを吸収できる環境づくりを
意識してます
頭でわかってるようでも
何年も先を見据えた事を実際行動に
うつすのは一歩だもんね
分野が違っても
いつもお客さまに伝えてる事と同じ✨
お客さまへは
今年目標をかかげた方は
達成率はどれくらいかなーー
前半の準備段階で頑張ってた方は
きっと後半はぐぐーーんと目標に
近づいていくコトが楽しみ
あんまり出来てない。。。
と言う方も大丈夫🙆🏼♂️
「自分はどうしていきたい❓」
と
問いかけるだけで進んでる
あとは
なりたい自分のイメージと
変わりたい気持ちを行動にうつすのが大事
いちばん大事なのは心とカラダの健康
𓇼夏は心筋梗塞も多いので注意を𓇽
どんなにやりたいコトがあっても
しんどい時は身体が動けないから
自分のコンディションをキープ出来るのは
自分しかいないし。。
家族の健康を維持したい方は
知識をつけて実践することでみんなが
元気になりますね♬
家族の体調の変化に気付けると
大事に至らないことが多いのです
子供や旦那さまの背中を見るだけでも
不調に気付きますよ～