いつもありがとうございます
Akiです
【来れてよかった】
▫️やりたいコトが出来る心身
▫️食べたいモノが食べれる心身
▫️行きたいところへ行ける心身
▫️会いたい人に会える心身
「5年10年後が今より
元気な心身づくり」
を
テーマに講座開催しています
年内決まっていた
福山市の社会活動講座が
ひとまず終わりました💫
2020年は延期中止と
続いた中でも
いろいろな地域に
お邪魔出来たことは有り難く、
同時に
コロナ禍の中、
健康について不安な方々も多く
ますますフレイルや
ロコモティブシンドロームの
予防と
心とカラダと社会性に
注目していかないとな
と
感じています🙂
講座でおこなう
運動ツールとしては
肋骨メソッドがダントツ効果的♡
みなさんとっても喜ばれます
先日も
「視界が変わってびっくり」
「脚が軽い！楽になった」
「背中がこんなに軽くなるなんて」
「きてよかったー！」と
何より
「自分で自分を守らないとね」
という
意識が高まる
さまざまなお声がけ頂きました
ありがとうございます🙏
食、運動、住環境
バランスよく
ご自身にあう健康ツールを
ストレスなく続けれる何かを
見つけて欲しいな✨と
願っています
🔸🔹🔸🔹🔸
呼吸力を高める
誰でも出来る健康ツール
肋骨エクササイズ
KaQiLa〜カキラ〜の
ワークショップも随時ご案内しています
▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️
🔸パーソナルセッション
🔸リフレクソロジー🦶
🔸経絡マッサージ
🔸パーソナルレッスン
🔸出張レッスン随時お申込受付中
12、1月はPayPayだと
20%還元です
#介護予防 #フレイル
#認知症
#ロコモティブシンドローム
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