いつもありがとうございます
Akiです
今日は
11月のイベントのお知らせを１つ
WSをしている古民家でのマルシェです
私は茶室でのんびり施術をしますので
遊びに来てくださいね〜
(ご予約優先)
過ごしやすくて自転車移動も気持ちい
今日この頃です♬
前回も書いたように
8年間スタジオ契約していた
フィットネスクラブの閉店に伴い
週3回のスタジオレッスンが
今月で終了します。
思い出に浸りつつ過ごす10月♬
2か月後には違う会社のクラブが
その場所に入るようで会員さんは
さっそく
入会手続きをされているようです。
ただ雰囲気は少し違うと思うので、
心配しているのは高齢の会員さん。
私のクラスは調整系プログラムなので
中高齢者さんも多く、
運動する環境がなくなるのは
心細い方も多いのです。。。
私自身は次の店舗との契約は希望は
出していますが先方との話がまだ
なので未確定であります。
どちらにせよ
2か月ほどその店舗は休業なので
11月12月は人気プログラムの
肋骨エクササイズのクラスを
場所を変えて継続していくことに
決めました♬
ありがとうキャンペーンとして
2か月間はかな～りお得な
お値段にしています
運動をしない事は死活問題よ〜と
言われる会員さんに尊敬しかないです〜
さて
ストレスを深掘りした記事を
書き始めて4年8か月経ちました。
これをテーマにしたのも
身近に「ストレス」によって
病気になってしまった人が
たくさんいるからであります。
病気になっても回復できる
気力があればもちろん大丈夫。
ストレス自体が悪いわけでは
ありません。
必要なストレスもあるしね！
「ストレス」からくる症状を
色んな角度からみて綴った記事です
ぜひご覧くださいませ～
食事で腸内ケアをしながら、
その栄養を
全身に届ける呼吸力をつける
そのためには
↑↑↑↑
しなやかな血管をつくる
そのためには
↑↑↑↑
土台、軸を整えておくコトが大切です。
家で例えるなら大黒柱。
身体なら背骨です。
背骨の老化度チェック
老化は身体の外側も内側も同じように
現れてきます。
☑ 普段座ることが多く、同じ姿勢でいる時間が長い
☑ 起きた時に腰や背中、首回りが痛いことが多い
☑ ギックリ腰寸前たまになる
☑ 過去に大きな尻もちをついたことがある
☑ ちょっとしたことで首、背中、腰に痛みがでる
☑ 背骨、背中に触れてみて痛みがある
あなたは何個チェックが入りましたか？
（項目は一部の例です）
老化といえば、
「疲労」の蓄積も＝細胞の老化です。
壊れた細胞を放置しておくと再生能力が衰えます。
加齢は細胞修復機能を衰えさせますが、
「疲労」の蓄積はその「老化」を
加速させてしまいます。
根本からの体質改善に、
お客さまのお役に立てるよう
メニューに取り入れていきますね！
現在募集中のWS
中医学の観点から
体質改善やリラクゼーションをはかります
お客さまからのお裾分けは心も潤います
熟してるので
トゥルンと喉に潤い
ハイビスカスローゼルとも
相性抜群で
季節の変わり目も元気です
症状が悪化する前に
気付けるカラダにすること
気付いたら予防策をとることで
不調も長引かせることが減ります。