Aki です
最新情報Instagramはコチラ ↓
https://www.instagram.com/alife.aki/
古民家でのWS（ワークショップ）の年内の
スケジュールが決定しました♬
↑の専用ページからご確認くださいませ
ずっと想い続けて、言葉にしていると
不思議なことも起こります。
でも、実は不思議なことではないんですよね。。
私たちは自然の中で生きてます。
呼吸しないと生きていけないので
空気は絶対必要、
歩かなきゃいけないので重力も必要、
見えないものにも支えられて生きてます。
言葉も空気にのって流れます。
あるふぁらいふの活動の1つを
古民家でというのをずっと想い言葉にして
書くこともしてきました。この古民家での
出会いが今までとは違う出逢いの輪が
広がってるのを実感します。
新事業でも新しい世界を覗いています。
本音は不安ばかりですが、
決めたら覚悟みないなものが
芽生えてきます。進むしかないみたいな（笑）
だから
成功している人の話を聴いて本を読んで
自己暗示をかけるようにしています。
「不安」って本当にこわいもの。。
健康を伝えてるので遭遇することが多く、
「不安」が大きい人ほど病気にもなりやすい。。
なので
最近は「不安」からバイバイしよう！が
お話のテーマだったりします♬
ネガティブな言葉ばかりいう人は心とカラダの
バランスは崩れていきやすいので悪循環です
病は気からとよく言ったものです～
思考もトレーニング次第で強くなれるって
聞いたことありますか？
精神科医の先生曰く（メンタルフィットネス）
とも言うそうです。
どんな環境で暮らしていても、
ポジティブ思考が染み付いてきたら
逆境も乗り越えられるエネルギーに
変えられる。
ポジティブ思考の人に対して
「みんながみんなあなたみたいな
前向きじゃない」と
言う人もいるかもしれませんが、
ポジティブ思考の人もきっと
最初からそうだったとは限らないんです。
いろんな経験をして、
乗り越えて今があると思います。
⤴︎広島県三次市にある
電光石火パーク敷地内のモニュメント
今、気持ちがしんどい人は
- 自分だけがなんで。。。
- この環境のせいだ
- ●●のせいだ
- なんで
- どうして
- どうせ
- 無理にきまってる
そんな思考になりがちではありませんか？
価値観はそれぞれだけど、
今の自分がどれだけ幸せなのか少しだけ
振り返る余裕があると、
すごーーく楽になります♬
今、寝れる場所があってご飯が食べれるだけでも
じゅうぶん幸せ
私がよく聴く精神科医の先生のお話で
「あと1年しか生きられない」前提で
生活しましょ！とありました。
1年あれば気持ちの整理もできる
でも
あと1年てことは、今の季節はもう最後です。
そう思うと、毎日が大切な時間であって
もったいない時間を使わなくなるそうですよ♬
私の周りには
さまざまな障がいをもちながら
前向きに生きている人たちが
います。
いつも刺激をいただきますが
その度に自分にも問いかけます。
その中の1人
数年前に出逢った1人の女性
出逢いは
私の価値観が良い意味で崩れていき
「あたりまえ」
「普通」
そんなのはなく、
「生きる」ことへの意味や
「命」にたいする考え方も
学ぶことばかり
視覚障害を持ってる方もいます
いつも視覚に頼らず
カラダで感じて動くこと
とても綺麗な動きで感激
🌻障がい者就労支援事業所
🌻老人ホームでは
笑いあり
涙あり
感動いっぱい
どんな環境でも自分を信じて
不安とバイバイしていきましょう
パーソナルセッション好評です♡
セッションはお話がメインです
いろんな発見でライフスタイルが
変わりますよ～
毎日を過ごせますように
中医学の観点から
体質改善やリラクゼーションをはかります