いつもありがとうございます
Akiです
GWも終わり通常生活にまりましたね
お天気も良くて外出されていた方も
多かったのではないでしょうか？
私は2日間お休みを頂いて
奈良県へ行ってきました。
その間はデジタルデトックスもして
スマホもなるべく触らず
SNSはまったく見ないようにもしていました
お知らせや広告などSNSを活用しているので
毎日ページを作成するのも少し疲れて（苦笑）
無意識にやらなきゃしなきゃと頑なに
なってたような気がします。
デジタルデトックス良かった！！！！
なんだかスッキリ！！！
たった2，3日ですがスッキリしました～
昨日からSNSも復活して
またお役立ち情報を更新していきますね♬
その点このblogは、
ホームページも出来て基本情報は
そちらへ移したので、
ココでは好きな事ダラダラ書いてます（笑）
お付き合いいただける希少な方々へ
感謝感謝であります♬
今日のテーマは
心のチャンネルです
自分の周波数は
自分で変更出来るので
心地よい周波数に合わせてみて下さいね
会いたいと思う人と会ったり
自分で変更出来るので
心地よい周波数に合わせてみて下さいね
会いたいと思う人と会ったり
行きたい場所に行ったり
好きな場所でのんびりしたり
そうすることで
自然にチャンネルを合わせることが
出来るかもしれないです
チャンネルが合えば
カラダの声が聴こえてくるかも。
小さなコトにも感動したり
ドキドキしたり♡
わくわくしたり♡
カラダの違和感にも気づくかもしれません
体温や脈のリズムに意思は
なかなか介入出来ないけど、
呼吸は自分の意思を通じて
自律神経にアプローチできるリズムです
その意思を上手にカラダに取り込む方法
自律神経にアプローチできるリズムです
その意思を上手にカラダに取り込む方法
ある場所がかたいと
なかなか上手に取り込めない。。。
少しずつ作っていきませんか？
今日も
楽しいチャンネルで
リズムよく過ごせますように
リズムよく過ごせますように
【ぷらすα】
ワークショップには
➕lunch
➕ドライブ
➕お茶🍵
➕お散歩
➕一緒に遠出✨
などなどなど
こんなこともしています
5月は13日と27日にお散歩workをします♬
爽やかな風を感じて呼吸と
ウォーキング前のカラダづくり、
15分程度でも自分で自分のカラダを
安定させるコトが出来ます
次回は
呼吸法で背骨と自律神経を
整えるお話を書きますね
公式ホームページとお問合せはコチラから
胃の調子がイマイチだったり
お腹が張ったりする、、、
そんな時、
実は背中にもあらわれます
内臓にどこか不調があると背骨や
その周辺に反応があらわれやすいと
言われてます
パーソナルでは背中をチェック
しますが分かりやすく教えてくれます
自律神経は背骨とも密接な関係なの✨
だから姿勢のあり方も
心の状態があらわれてきやすいのです
気持ちが楽になる姿勢を
お伝えしてます