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Aki です
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今日は公立の学校は入学式
あいにくのお天気ですが、、
ご入学おめでとうございます♬
桜も見頃の数日間でしたね～～
みなさまお花見されましたか？
春はお祝いが続く季節で賑やかな雰囲気
先日の定期的にいってる台湾料理教室では
お誕生日などに作るという
お祝いケーキをつくりました。
8種類の薬膳食材（ドライフルーツ）と
もち米とあんこを蒸したものです。
はじめて食べましたが美味しかったです♬
日本でいうとお彼岸に食べるおはぎみたいな
感覚らしいです
台湾では中医学が根付いているので、
日常に薬膳食材が取り入れられてます。
日本人に不足しがちな栄養がたくさんだな～
と感じます。
先生の母国の復興支援で売上げの1部は
台湾に寄付されます。
福山ではエブリイのまち飯コーナーで
中華ちまきやお弁当も販売されてるので
ぜひ(^^)(コレがまた美味しいんです♪
春はとくに上に上に不調が出やすく、
目が疲れやすかったり充血したり
のぼせ感でめまいやイライラしたり鬱々したり。。
そんな
めぐるめく春先は
多くの人にとって大変忙しい時期。
環境の変化や気圧の変化で
心も不安定になりがち。。。
1年で最もストレスフルといっても
過言ではないのでは？
あれもコレもとなりがちですが、
こういう時期は一度にやろうとせずに
1日に何か1つ
くらいのペースでやってみてはどうでしょう？
（例えば朝一番の甘酒やさ湯など）
そんな私も
簡単に続けてるものは何個かあります
それだけでもリセット
「気遣ってるよ～♡」と
メッセージを送るだけで
カラダはちゃんと反応してくれます
カラダが楽になると
心も楽になる
栄養も隅々まで行き渡り
免疫力も高まります
大切なカラダを愛して
ご自身が本来持っている機能を
取り戻してあげましょう♡
呼吸力もあげていき
自律神経のバランスも
整えていきます
随時募集中
学校、幼稚園、介護施設、療育施設、
PTA、婦人会、子供会、老人会
年齢、場所に応じた内容で出張レッスン♬いたします