Aki です
雨がよく降る3月ですね～
風は少し冷たいけどなんだかあたたかい
そんな春の知らせが
近づいてる日が続いてますね
新芽の出る時期、この時期は
脳が忙しくなります。
なので必要な栄養を上手に摂る方法
お手当てWSでもお伝えしてます。
今の生活は3ヶ月先にあらわれると
言われてますので梅雨時期に不調が
多い方は「今」少し気をつけておと
GOODです♬
今は
花粉症で日常生活にも支障がという
こともありますよね〜
気持ちもウツウツなってませんか？
かくいうAkiは気持ちはいつもHappy
なんだけど子供たちの風邪をもらい
まくっておりますｗ汗
よっぽど去年からの疲れを溜め込んでたんだ～と
デトックス時期なんだな～と
実感しております。
まさに9、10月はエネルギーを使い果たす
忙しさだったので、それがドンピシャ
年明けからあらわれた感じです(汗)
そんな中でもしっかり
旅やワークショップで癒されてます
3月のＷＳのYouTubeもぜひ♪
春の不調って
春は筋肉の痙攣や
足がつりやすくもなる季節
加えて
脇や肋骨の下のあたりが
張ったりしてませんか？
気忙しくて、イライラ、
偏頭痛ありませんか？
でも
じつは
体調不良は見直しのグッドタイミング
季節の変わり目＝しんどい＝病院＝薬
から
離れて行くチャンス✨✨でもあります
そして
今すぐに見直せるコトがあります
「呼吸」
この瞬間から見直せますよーー
カラダの中で滞ってるモノは
止めずに
しっかり出してあげるのが一番！
そして食事もゆっくり出来る
事から、
そんな時こそ必死ビタミンミネラル
怠らないように心がけたいですね
菜の花のパスタで栄養補給
酸味と苦味もバランス良く♬
自家製のクエン酸も酢の物に入れて♬
(今時期はレーズンとか良いですね☺︎)
いつまでも
やりたい事をやりたい時にする
ために
免疫力高めて土台づくりしましょ
4月のスケジュールでてます
18日㈭の古民家WS呼吸と自整体の日は
米粉シフォンに麹ランチに盛りだくさんです
ぜひ
遊びに来てくださいね♪
公式HPからもご予約できます
