いつもありがとうございます。
AKiです
3月の陽気になってきましたね
同時に花粉症の方は、、、、つらいですよね（泣
花粉症もアレルギー症状の1つ
じつは
姿勢とアレルギーもまわりまわって
繋がっています
参加される8割ほどの方のお悩み
猫背と呼ばれる姿勢
長年猫背と仲良しだと
背中がま～るい
だけでなく
色んなところにも支障が。。
よく言われるのが
ハミ肉、二の腕のぷよぷよ振袖肉
お腹がポッコリ
見た目だけでなく
ぽっこりお腹だと
内臓が常に圧迫されるため
内臓の動きも悪くなり便秘などにも繋がります
血液循環も悪くなるので代謝も下がります。
先日お一人の方は
「膝も痛い。。。」ということでしたので
レッスンで持ち歩いてる
肋骨メソッドの本の中の動きをご紹介
いろんな所が痛い。。
そんな方は
痛いところをかばって
違うところに負担が。。
今のご自身のカラダの状態を把握して
本来動かなければならない場所を
カラダの歪みを改善して
猫背にバイバイ
今日もみなさまが心もカラダも健康な
毎日を過ごせますように
金曜日classの紹介movieです♪
どうぞ～
