いつもありがとうございます
Akiです
毎日「暑い」しか出ないですね～（苦笑）
頭もボーとしちゃって忘れものも多いです（汗ｗ）
桃が美味しい季節になりました♬
大好きな桃は今年も自家製の甘酒に漬けて
食べたいときに食べてます
豆乳とミキサーにかけると
桃の甘酒スムージーに変身です
夏バテや下痢などの
不調にならないように、
夏を快適に過ごすための工夫と、
9月、10月を元気に過ごすためには
今の生活が大事なのです。
食や運動、睡眠など
いつもよりご自身へ
気にかけてあげてくださいませ
心とカラダを冷やさない夏の療法で、
次の季節を快適に迎えたいですね
暑い外と涼しい部屋の出入りでも、
私たちの体内でお仕事してる
細胞たちは大忙しｗｗ
足元に冷たい空気が流れる
エアコンのお部屋でも。
夏って意外とカラダが冷えてます
私は夏でも家ではレッグウォーマーで
足首を温めてます
短パンと裸足でレッグウォーマー（笑
でも
これだけでもムクミもスッキリです
そんな夏の養生方法もお伝えする
レッスン、講座をご活用くださいね
夏のコロナや風邪のときに
どんな食養生したらよい？などの
ご相談セッションのお申込み随時受付中です
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先ずは下記のご登録から♪
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このチャンスをぜひご活用くださいね
パーソナルレッスン、セッションは
求められてる内容に忠実に
プラスαも大切にしています
自分の苦手な季節や
骨の老化度チェックなど
セルフチェックシートを記入しながら
今の自分の生活や
心身の状態を知ることからはいります
1つずつ出来るコトをしながら
お薬を飲んでる方は
少しづつ薬も減らしていけたら。。
プラスぷらすプラスでカラダに
取り入れるばかりではなく。。
マイナスも増やしていく
不要なものを浄化しやすい
心とカラダです
ツールとしていろいろな
方法がある中で
その方に合うものだったら
なんでもいいと思います
でも
噂や情報に流されずが理想ですね
現在募集中のWS
中医学の観点から
体質改善やリラクゼーションをはかります
健康のお役立ち情報を仲間と毎日発信してます
はてなblog、第1.3（奇数月5）火曜の担当がAKIです。
