いつもありがとうございます
Akiです
5月も半ば、雨もありながら
天気が良い日は気持ちがいい日が
続いてますね
そんな気候を楽しもうと5月は
お出かけワークを増やしております
先週は【酵母探索プロジェクト】に参加、
神石にある老舗の酒造さん主催で、
日本酒の仕込みに使う酵母を自分たちで
採取しようという大人も子供も楽しめて、
自然の中で1時間のお散歩もできて
ただただ、楽しい時間でした。
自分が採った酵母が日本酒になるかも
なんて、素敵ですよね～
来年もあれば行きたい！と思います♬
YouTubeにまとめてるのでご覧ください
今週は月曜日クラスさんでウォーキングも♬
400年前の福山城の石垣が移築されている
お寺まで、
この實相寺さんの門は神辺城の東門が
移築されてます。
そんな歴史を体感できる場所、
福山に住んでいても知らない事が多いので
こんな風にウォーキングを兼ねて、
歴史散策もこれまた楽しい^^
お寺や神社は季節の植物も多いので、
心もすっきりしますね
普段なかなか歩かないな～という方は
ぜひ一緒にお散歩しましょ～
歩くって当たり前だけど、歩けなくなると
途端に生活の質が落ちます。。。
頭で考えるより行動にうつしましょ♪
ダーウィンの進化論
変化に柔軟に対応できる力
大事ですね。
そのためにも
知っていることを出来ることにする
体内が停滞しやすいこの時期
ぜひ
やってみてくださいね！
けっこう昔のだなあw
肋骨エクササイズは動画配信出来ないので
お許しを💦
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