障害者スポーツセンター

今日は朝から病院でリハビリ～時間短縮でバタバタ終わって(∋_∈)妙な感じ。
しゃーないかっ！




その後、障害者スポーツセンターへ行ってみました。トレーニング室へＧｏ！インストラクターの方にあれこれ相談してみたら、やっぱりプールが全身使って一番いいと→プールは次回！



今日の一番よか筋トレは乗馬（機械です）


座っておくだけがチョー難しい(￣○￣;)最初は両手で捕まえてて楽勝と思ってたら，どっちか手を離してって恐る恐る手を離し→また手を離して(・_・;)



バランス取るのに腹筋＆背筋が鍛えられるそうで，１５分揺られて意外に楽しかった～




もう少し近い所にあればプールとかどんどん入れるけど，また行く日を予定して☆楽しんでいこう！