9回ウラ 2アウト満塁
一打逆転のチャンス
こんな場面で打席に立つなんて
気が気ではないですよねw
私も一度だけありました。
あのときは、押し出しのフォボールで
試合が決まったのを覚えています。
ですが、
甲子園では、そんな場面を乗り越えて
勝ってきた選手がたくさんいます。
では、
どんなトレーニングをしているのでしょうか？
まず、第一の方法は
瞑想です。
自分のメンタルが乱れるとき、
どんな感情があふれ出てきたのか、
どんな声がけが頭の中で起こったのか、
どんなイメージが浮かんだかを把握すること
これすごく重要です。
次に、
無意識は勝手なことをする
ということを理解することが、
メンタルを鍛えるための第一歩です。
絶対に失敗は許されない。
そんな場面でも、深呼吸して
一球に集中することが、
結果を残せる手段ではないでしょうか？