当店の標準的でおすすめのコース
初めての方でも安心して受けられる、効果的な整体施術
当店の標準コースでは、お体のバランスを丁寧に整え、筋肉の緊張をほぐすことで、疲れにくく、動きやすい体へと導きます。長時間持続する効果を感じていただけるよう、以下の流れで施術を行います。
1. 初回チェック：お体の歪みと可動域の確認
まず最初に、体全体のバランスや可動域をチェックします。歪みや動きの制限がどこにあるかを確認します。このチェックは、施術の進行や効果測定に役立つ重要な指標です。
- 歪みチェック: 骨盤の位置や背骨のラインを確認し、左右差やねじれなどの歪みを見つけ出します。
- 可動域チェック: 肩や腰、膝など主要な関節の可動域を測り、日常生活における負担の原因を探ります。
2. 整体：歪みの矯正と筋肉のほぐし
体の状態を把握した後、整体を用いて体の歪みを整えます。整体の目的は、骨格のバランスを正しく整え、体が本来持つ自然な動きやすさを取り戻すことです。
- 骨格矯正: 骨盤や背骨の歪みをやさしく整え、体全体のバランスを調整します。この矯正によって、筋肉が緊張しにくい状態を作り、後に行う揉みほぐしがより効果的になります。
- 可動域の向上: 矯正によって関節の動きが改善されるため、動きやすい体に整えられます。
3. 筋肉の揉みほぐし
整体によって体の歪みが整った状態で、疲労がたまりやすい箇所を中心に、筋肉を丁寧に揉みほぐします。体が整っているため、通常よりも筋肉がほぐれやすく、施術後の疲労回復効果が長続きします。
- 心地よい力加減: 強すぎず、かつ十分に効果を感じられる力加減で筋肉を緩めます。筋膜リリースやリンパドレナージの技術も併用することで、筋肉の深層部までしっかりとアプローチし、血行やリンパの流れも改善します。
4. 最終チェックと微調整
施術が一通り完了した後、最初に行った歪みや可動域のチェックをもう一度行い、施術前とどのように変化したかを確認します。ここで、まだ残っている歪みや緊張がある場合は、再度調整を行い、完全に整った状態を目指します。
- 最終的なバランス確認: 体の左右のバランスや可動域の変化を見て、残っている歪みを取り除きます。
- 最終的な筋肉の調整: 筋肉がまだ硬い部分があれば、適切にほぐしていきます。
5. ご自宅でのケアアドバイス
施術後は、ご自宅や会社で簡単にできるストレッチやケア方法もお伝えします。月替わりで内容を変え、季節や体調に合わせた最適なセルフケアを提案します。日常生活でのケアを取り入れることで、整体の効果をさらに長続きさせることが可能です。
専門的な効果と期待できる変化
このコースでは、体の歪みを矯正し、筋肉を効果的にほぐすことで、血行改善や神経機能の向上が期待できます。これにより、肩こりや腰痛などの慢性的な痛みの軽減だけでなく、疲れにくくなり、姿勢の改善にも効果があります。また、体全体のバランスが整うことで、内臓機能の働きも向上し、消化や代謝の改善も期待できます。
さらに、筋肉が柔らかくなることで、睡眠の質が向上し、疲労回復が早まるなど、生活全体の質の向上につながります。
このように、初めての方でも安心して受けられる整体施術を通じて、体の根本から健康を取り戻し、疲れにくい体を作り上げます。
