晴れの新潟です…☀️
さてさて〜🧅🧅🧅
畑で玉ねぎとピーマン🫑がとれたので…
夕飯は焼き魚や…
サラダを🥗作ってたが…………………
それに➕️
玉ねぎ🧅とピーマン🫑の天ぷら作る事に
糖尿病に揚げ物は✖️
だけど…
ご飯80グラムにしたし…………
今日は揚げたて食べた…
食の楽しみは大切で
毎日あっさり食では
ストレスもたまるので…
たまには…
良かったよ〜
関節リウマチでも…
糖尿病でも……
食の楽しみを失ったらダメ🙅！
こうやって…
天ぷら食べたら…
なんとなく心が元気になった…
その後スクワットしたよ…
関節リウマチ症状変わらず…
しかしながら…
食を楽しんだよ〜🩷