おはようございます😊
しょこぴーです…😊
冬の寒さの…入口の様な……
しょこぴーです…😊
冬の寒さの…入口の様な……
そんな新潟です…😣
さてさて～
今日の…休みをどうするか…🤔
関節リウマチ症状良好なのだが
足裏の痺れ感あるので…
どうするか…🤔🤔🤔
しょこぴー
8時〜13時５時間パート…🪥
起床してから…仕事帰宅で…
１万歩は…超える歩数…
しかし…さ…🖕
血糖値…健康診断もあるので…
しっかりした…運動が必要…🙄
以前の様に体育館でのトレーニング開始したい……………
と考えている…………
足裏の痺れ感あるしな…
とか…
やらない言い訳を探しだす現実
さすが…しょこぴーだよ…
関節リウマチだから…
運動は…❌️❌️❌️ではないし……
今日から体育館デビューするか…🤔
糖尿病管理のためにも…
やらないとやばいし…
そうそう…
自転車だって…あったね…🙆🙆
仕事終わり直ぐに帰宅して…
認知症高齢者の夕飯用意して…
これじゃ…
家政婦だもの…
毎日でなく…
月水金とか…など考えている…
チケットや回数券にお金かかるけど…………
それで…🖕
安心になるなら……
用のない午前中…🖕
仕事終わり…🖕
ううん…🙄🙄🙄
できるかな…
できない日があると…
直ぐに終わりになる…しょこぴ
雪の降る前に…開始できるとね……………
マイナス2キロ目指し……………
やるかね…
やりたくないけど…
やりたい気持ちも……
しかし…🤔
仕事終わりになんて…やばい歩数になるかも…
それも…楽しみだね…
さあさあ…
持病と向き合い……運動日に…するか…！
それでは…素敵な１日…を過ごすわ…🥰🤚