しょこぴーです…😊
窓をあけると…
涼しい…
日中は…３０度超えの…
もう…明日からは
窓をあけると…
涼しい…
日中は…３０度超えの…
新潟です…😊
さてさて～
糖尿病管理の為にも…
ウォーキングしてきた…
ジョギング用シューズで…
ウォーキングしてるが…
最近歩きにくさがある…
足を見ると…👀
左足の…こゆびね…🦶
まめ…タコ…
足つぼマッサージすると…
身体が…安定し歩きやすい…
リウマチ科でのフットケアすると…これまた歩きやすい…
どんなに…フットケアしても…
1ヶ月で…たこ…まめの痛みでる
足つぼマッサージも…専門家に施術してもらえば…良いが…
自分での…足つぼマッサージは…
身体のバランスまではいかない
プロのアスリートは…🖕
こうやってすみずみまで…
管理をするんだろうな～😊
しょこぴーは…普通の人…
そんなに…お金も
かけてはいられないよね…
ジョギングシューズが…悪いのか…🤔
リウマチでの足の…変形が原因か…🤔
またまた歩きすぎか…🤔
体重の関係か…🤔
専業主婦で…お金が…わんさかあるなら…
毎日でもケアに行きたいよね～
やはり…
運動靴作ってもらうか…🤔
歩くことは…ストレス発散に大切だからね…🖕
今日も…
足の…違和感感じながらも
ウォーキング…
晴れの……日は…少なくなる…
さあさあ…
友達とランチ…まで
カビ…ダニ対策やって…………
部屋の換気だわ…！
それでは…また🩷🤚