こんにちは…😊
しょこぴーです…😊
暑い…
お昼には…
しょこぴーです…😊
暑い…
新潟です…😎✌️
さてさて～
買い物に出ている…
内科医から…
仕事…午後２時半に終わる…
しょこぴーのお昼メニューにて
話しがあった…
規則ただし食事時間が…望ましいが…
無理
ならば…少しの時間に何か口に…
サンドイッチ…………
ハムと野菜を入れて……………
と指導してもらった…
それを…一口でもパックっと…
そんなん考えて…
糖尿病に優しい…
ライ麦…や全粒粉の…パン🍞を
探しに来ている…
なかなか…
取り扱ってる…店がなく…
ネットならあるけど…
新潟の田舎だからな…
しょこぴー夫婦は…
ネット買い物は…しない約束に
しているのだ…
だけど…
小麦も少しの全粒粉とライ麦入りパン…🥖
ありますって…
それでも…いいわ……
ならば🖕
１つお願い…………
今焼上がった…
あつあつ…
1160円…
この店は…
ハード系が多いよ…
野菜とハム入れて…
食べようかな…
心入れ替えた食事…
血糖値…下げないと…
今日の関節リウマチは…
気温の…高いのもあり…
まあ普通ね…
そろそろ
自宅に…帰るね…🥰