おはようございます😊
しょこぴーです…😊
晴れの…
暖かい…
しょこぴーです…😊
晴れの…
暖かい…
新潟です…😊
今年もツバメがやってきた…
毎年…同じ電線に止まって…
巣作りする場所を決めている……
この…ツバメをみると…
なんだか…ほっこりする…
さてさて～
今日は…休み…🪥🪥
今日は…長女宅の草取予定…🌱
肝機能異常で…
服用中の漢方薬を休止して1ヶ月
肝機能異常は…正常に
この肝機能異常は…複数の…漢方薬が原因だったようだ……
この度の精密検査では…
肝臓の炎症も含めて検査した
この肝機能異常は…
あの高血糖もあったので…
誰もが…脂肪肝と思っていた…
まあまあ…正常で良かったが…
高血糖だったので……
食事療法…
運動療法…
継続する…
🍣お寿司大好きしょこぴー…
お盆までは…我慢するよ…………
体重も減らさないとだし…
体重１キロ増えると…血糖値…
なので…
あと………
５キロ減量目指す…
食べて運動して……
落とすのだ……………
今日も…朝から……
切り干し大根の酢の物
こんにゃく煮付け
作った…
ところで…
関節リウマチ症状…
寝た時の…🖕
右大腿に…定期的な鈍痛あり…
なので…
夜中は…寝たりおきたりしていた……
前日の早起きもあったので…
爆睡と思っていたが…
この大腿の痛みで…
よく…眠れてはいない…
しかし…🖕
この痛みは…
身体を動かすと…なくなっているのを…
今気がついた…
動くことでの血流か……🤔
関節リウマチの痛みは…
どうなってるのかは…
未だにわからない…
しかし…
動けるので…動くよ…
今日から…３連休だし…
でも…
来週月曜日は…
何年も…子宮頸がん異形成で…
通院している…
婦人科検診だ…
そんなんで…
３連休初日スタートする…
さあさあ…
素敵な１日を過ごしますよ…
🥰🤚
PS…新潟の笹団子やちまき食べてみてね…✌️