１ヶ月前 1泊手術で取った組織の細胞診の結果を聞きに行ってきました
良性でした✌️
また思う存分 ヨガが出来ます
ずっと肩の調子が悪くて逆転するのを控えていましたが、今週末に逆立ちのレッスンを予約しているので 自宅で練習してみました
目標だったピンチャマユラーサナです
まだ足が綺麗に揃っていませんが、少しづつ形にはなってきました
ちなみに写真を撮ってくれたのはのび子です
出来ないポーズはまだまだ沢山ありますが、ゆっくりゆっくりと身体は変わっていくんだなーと実感
私がホットヨガの体験レッスンに行った時からいる先生のレッスンを時々 受けにいくんだけど、その度、先生が私の変化に気付いてお話してくれる
今日も「チャトランガの時の肩の使い方が良くなってます！」って褒めてくれた。えへへへへ
良い1日でした
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この猫様が ヨガマットで爪とぎして、マットがボロボロになったので新しいマットを購入したのですが、
逆立ちの練習をしようと新品マットを広げたら、爪のあと＆猫様の爪がマットに刺さってた
そういや、昨日 立てたマットの中に入って楽しそうに遊んでたなー