クセとは、習慣です。
あなたが普段、何気なく言っている言葉も、毎日の習慣からくるものです。
たとえば、なんでも「ごめんなさい」と言ってしまうのがあなたの口ぐせだとしましょう。
それを治すためには、寝る前に、
「ありがとうございますが口ぐせになる」
と、命令します。
朝起きたら、
「私は、ありがとうございますが口ぐせになった」と、断定暗示すれば、いつの間にか常に感謝している自分になれます。
つまり、新しいクセを作って、古いクセを押し出せばいいのですね。
変えるのが難しいと思っていた「クセ」を押し出してしまうのですから、自己暗示法はすごい武器なのです。
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