人は心配する生き物です。
ですから、心配ばかりしてしまうのは人として当たり前のことなのです。
そんな時は、考え方を逆にしてまず安心してしまいましょう。
心理学の調査でも、心配事の90%以上は実現しないことがわかっています。
「何かあれば安心」なのではなく、「安心するからうまくいく」のです。
言いかえれば、安心している人にはうまくいく方法が見えてきますし、心配している人には、心配の種が次から次へとやってくるのです。
それでも心配事が頭から離れないときは、坐禅をしましょう。
深呼吸して肩の力を抜き、下腹に力を充実させ、肛門を締めます。
そして、「私は必ずうまくいく」と心の中で唱えましょう。
するとやがて宇宙の優しいエネルギーが、あなたをうまくいくようにいつでも見守っていてくれることに気づくのです。
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