心配したり、イライラしたりすることは、心のエネルギーの無駄遣いです。
マラソンでは、力の入れ加減を間違えると、体力の消耗が激しく途中で力尽きてしまいます。
野球のピッチャーでも、常に全力投球していると、9イニングを投げぬくことはできません。
仕事でも日々の生活でも、いつも頑張りすぎたりやみくもに必死になっていては、逆に質が低下してしまいます。
生命力を高めるには、いたずらに力を入れすぎず、積極的な心を長く保ち続けることが大切です。
そのポイントは、いちいち怒ったり心配したり悲しんだりしないで、心を集中させること。
のれんのように風にまかせてゆらぎ、そして風がやんだらもとの位置に戻ることです。
集中や統一が途切れたときに、心のエネルギーを無駄遣いすることになるのです。
心理サロン ココミシェル
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