ヒプノセラピストの風湖です。
あなたが「いつまでも若々しく生きたい」と願うなら、食べることについて少し意識してみてください。
昔、「喉は万病の薬」という言葉を聞いたことがあります。
慌てて食べて短時間で飲み込む食事と、よく噛んでから飲み込む食事とでは、もう天地の差がつくのです。
私は子供の頃、祖母に「牛乳を噛んで飲みなさい」と諭されたことがあります。
どんなものでもよく噛めば、お腹をこわしたりしないのだと。
さらに、「食事の前に笑う」と、消化が良くなります。
それも大きな声をあげて、腹筋に十分な刺激を与えるほどに積極的な笑い方をするとさらに良いです。
若々しく、いつまでも健康であるために、食事の仕方を少しずつ工夫してみましょう。
