ヒプノセラピストの風湖です。
たとえばある日、上司から注意を受けたとします。
ある部下は、「これからは気をつけます」と、成長のための経験ととります。
しかし別の部下は、食事が喉を通らないくらいクヨクヨと悩み、落ち込みます。
これと同様に、失敗など気にせずにどんどんチャレンジできる人もいれば、失敗することが怖くてなかなか前に進めない人もいます。
これは、「ストレス耐性」に差があるからです。
「ストレス耐性」とは、他人の意見に迷わされずに課題をやり遂げる、心の安定性のことです。
どれだけ平常心でいられるのか。
どれだけ心の回復が早いか。
そして、どれだけ打たれ強いか、です。
神経系統をいつもバランスよく働かせるために、内側や外側からの刺激に対して、可能な限り感情のコントロールを行い、悪い結果のイメージを最小限にとどめましょう。
心の回復力をできるだけ早くするための技術、「神経を図太くする技術」を身につけましょう。
