ヒプノセラピストの風湖です。
辛いことが起こったり病にかかったりすると、人はどうしても消極的な気持ちになるものです。
体と違って心は、なかなか人間の意志では自由にならないからです。
なにか嫌なことが起こっても、すぐに忘れることができればそれは幸せなことなのですが、心というものは本人でも自由に操作できないものなのです。
そんな時には、何も考えず、赤ちゃんのように純粋な心に戻って笑いましょう。
笑うことで、消化液の分泌が促進されます。
そして免疫力が向上し、血行促進、ストレス軽減、リラックス効果があげられます。
恥ずかしそうに笑うのではなく、堂々と大きな声を出して笑いましょう。
笑いは脳を活性化させ、幸福感をもたらす脳内物質を促し、やがて心から嫌なことを忘れさせてくれるのです。
