ヒプノセラピストの風湖です。
「人の本性はみなほとんど同じである。
違いが生じるのは、それぞれの習慣によってである。」
これは、中国の思想家、孔子の言葉です。
あなたという人間は、毎日の習慣によってつくられたものです。
そして、あなたが毎日習慣にしているものは、無意識によるものです。
泳げる人も、自転車に乗れる人も、ダンスが得意な人も、自動車の運転が上手い人も、それを何度も何度も意識的に繰り返して練習し、潜在意識に習慣として送り込んだからです。
ある女性は、ダイエットをしたいと願っているのに、どうしても食べることを制御できずに悩んでいました。
意思の力で何度も食べてはいけないと思いながら、その都度失敗したため、「自分は無力だ。ダイエットなんて無理だ。」という固定観念を潜在意識に暗示として送り込み、それが無意識に働いてしまい、その後も失敗を繰り返しました。
そうなると人は、もう自分の意思の力ではダイエットはすることはできません。
それは、心の格闘を作り出し、諦めの感情が勝ってしまうからです。
まず、ゆったりと体と心を休ませて、うとうとした瞑想状態に入り、ダイエットが成功した状況を想像しましょう。
そして、周りの人から賞賛された幸福感で自分の心を満たすことを習慣にしましょう。
あなたの考えは、潜在意識の反応を変え、毎日の習慣を変えていくのです。
