ヒプノセラピストの風湖です。
「年齢というものは重ねるものではなく、選んでいくものです。」
これは、タレントの叶美香さんの言葉です。
年齢を重ねると、まず物忘れが激しくなったという人が増えてきます。
私としては、年齢は単なる数字だと考えますからあまり気にはしていませんが、年を取ることによる少しの変化をネガティヴにとる方はとても多いと感じます。
人の脳は、酸素や栄養をたくさん使います。
ある程度の年齢になると一日の食事の量が減ってきますので、体はなるべく脳の働きを抑えて、酸素や栄養などの消費を節約することを優先させます。
つまり、歳を重ねるにつれて脳も節約モードになりますから、よほど重要なことでない限り長く記憶しようとしなくなるのです。
ですから、心も体も若さを保つために運動したり、バランスを考えた健康的な食事をしたり、たくさんの人と会うためにオシャレをしたりお化粧で若返りを図ったりすることはとても大切なことです。
若いときより時間があって、今までと違うことに頑張ろうとすることも、年齢を重ねたメリットなのかもしれませんね。
