ヒプノセラピストの風湖です。
「実力もないのに他人の批判ばかりをしてはならない。」
これは、仏陀の言葉です。
人間はもともと、なにをするにも人からの評価がとても気になる動物です。
周りの人から褒められれば気分が良くなって有頂天になり、けなされればそればかりが気になって他のことが手につかず、オロオロしてしまいます。
そんな私も「この間の講演会はとても勉強になったって、みんな言っていますよ。やっぱり先生は素晴らしいです」などと褒められればやはり気分は良くなります。
しかし、その「みんな言っています」の「みんな」は、全員のことではなく、多くて3人くらいのことだと理解しなければいけません。
良い評価も悪い評価も、みんなが言おうが1人が言おうが、聞くべきことにはしっかり耳を傾けることは大切です。
しかし、「みんなが言っていますよ」を気にしすぎると、心穏やかに過ごせなくなってしまいます。
評価は素直に受け止めて、舞い上がったり落ち込んだりすることなく、今できることを精一杯やるということだけに集中すれば、心は安定するのです。
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