ヒプノセラピストの風湖です。
「人を許すことができない人は、自分が渡らなければならない橋を壊しているのです。
この世に許しが必要ない人など誰もいないということです。」
これは、イギリスの聖職者、トーマス・フラーの言葉です。
家族であれ、友人であれ、恋人であれ、自分を傷つけた人を許すことはとても難しいことです。
しかしそれができれば、あなたの人生には奇跡が起こります。
なぜなら、それを乗り越えたあなたが、とても魅力的な人になるからです。
その方法を紹介します。
まず心を静かにしてゆったりと体をリラックスしてください。
心の緊張がとれたら、次のような言葉を思い浮かべてみてください。
「私は、〇〇(相手の名前)を許してやります。
私は、例の件に関したことを一切、完全に許します。
ですから私は自由で、〇〇も自由です。
私は今、とても素晴らしい気分です。」
この言葉の素晴らしいところは、あなたが一度その人を許したら、その言葉を繰り返す必要がないほどあなたが素敵な人になれるというところです。
数日もすると、あなたを傷つけたその人物を思い出すことがだんだん少なくなり、気がつくと色あせてあなたの心から消えていくのです。
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