ヒプノセラピストの風湖です。
「願いが正しければ、時至れば必ず成就する。」
これは、戦国大名、徳川家康の言葉です。
最近よく耳にする「瞑想」は、古代の仏教から伝わる伝統的な心理的メソッドです。
目指すのは、「私は今、ここにいる。」という心の状態。
過去の出来事も未来の不安も考えず、「今、ここ」に意識を置くと、集中力が増し、頭の中が明晰になり、心の安定と強さを得ることができます。
瞑想は、自分の願望を潜在意識に引き渡すことにも効果があります。
1日数回、何も考えずにゆっくりリラックスして深く深呼吸してみましょう。
自分の願望をイメージしていると、やがて体がゾクゾクっとするときがあります。
これは、潜在意識がその願望を受け入れたときのサインなのです。
この感じはほんの数秒のこともありますし、もっと長く続くこともあります。
潜在意識は、一度引き受けてしまえば、それを実現させずにはいませんから、あとは安心してその時を待てばいいのです。
一日中忙しく頑張ることも大切ですが、1日数分の瞑想は、努力をするよりも確実に願望を実現させるための効果的な方法といえるのです。
