ヒプノセラピストの風湖です。
「感謝の心が高まれば高まるほど、それに正比例して幸福が高まっていく。
不幸を語る前に、私はまず自分自身の幸運に感謝したい。」
これは、パナソニック創業者、松下幸之助さんの言葉です。
あなたは、1日にどれくらい「ありがとう」と口にしていますか？
日常的に感謝の気持ちを伝える習慣をつけておけば、相手が誰であってもすぐに「ありがとう」という言葉が出るようになります。
たとえそれが家族であっても、恥ずかしがらずに感謝の気持ちを伝えてみてください。
私の講座では、朝、授業をはじめる前にまず「褒め褒めタイム」をしています。
ルールはとても簡単です。
誰かと向かい合い、相手に対して「いいな」と思ったことを褒めます。
褒められた人は、笑顔で「ありがとう」とだけ言います。
それを3回繰り返すというゲームです。
このゲームをすると、普段人に褒めることをしない人も、感謝の気持ちを伝えるのが苦手な人も、あらゆることに気づき、自然に感謝の言葉を口にすることができます。
それを習慣化することで、周りの人との関係性が良好になります。
自分に感謝し、相手に「ありがとう」と伝えれば、ますます幸福になっていくのです。
