心理カウンセラーの風湖です。
「同じことをしていても、一方から非難され、もう一方から褒められる。
いちいち気にしていては、この世は渡れませんよ。」
これは、江戸時代後期の僧侶、良寛さんの言葉です。
誰の目も気にせず、自分に自信を持って行動するためには、その裏付けとなる根拠が必要です。
根拠がないと、自信を持ちたくてもあやふやな自信しか持てませんから、やりたいことがあってもなかなか勇気が出ないため、一歩が踏み出せません。
では、自信がある人の根拠とは、どんなことなのでしょうか。
それは、過去に苦しい思いをしたとき、それを乗り越えたという経験です。
「自分はちゃんと乗り越えることができた」という自覚は、それだけで自信に繋がるのです。
今から苦しい思いをするのは避けたいものですが、過去に辛かった経験は誰にでもあるものです。
それを乗り越えた自分は素晴らしいと感じてください。
そしてさらに、何かにチャレンジして、たとえその結果がよくなかったとしても、目標に向かって頑張ったその経験は、宝物なのです。
そしてそれは、最高レベルの自信に繋がるのです。