心理カウンセラーの風湖です。
「最初はただのモノマネでも、何度も繰り返すうちに、自分の形になっていくものです。」
これは、柔道家で総合格闘家の吉田秀彦さんの言葉です。
心理学の言葉の中に、「ミラーリング」というものがあります。
ミラーリングとは、心理学の分野において、相手の行動や言語パターンを注意深く観察し、自分もそれに合わせていくことを意味する言葉です。
ミラーリングで相手の真似をすることで、お互いの親近感を生み出し、信頼関係を作り出すことができます。
そしてそれは信頼関係だけではなく、人は、自分の理想とする人物を真似してみることで、なぜかその人と同じような行動が自然にとれるようになってきます。
モノマネをする人が、そのうちに顔や仕草まで似てくるのはそのためです。
ですから、お手本となる人の行動をできるだけ細かく観察して、真似をしてみましょう。
その人はどういう考え方をしているのか。
その人はどういう話し方をしているのか。
たとえば、自信をもって堂々としている人の姿をじっと観察して真似をしていれば、ミラーリングの効果で、自然と自分もその人のような言動になり、堂々と振る舞えるようになるのです。
自分を変えたいと思っている人は、ぜひミラーリングにチャレンジしてみてくださいね。