心理カウンセラーの風湖です。
「性格は一生変えられないわ。怠け者は怠け者。臆病は臆病。
でもね、考え方は変えられるわ。考え方を変えるのよ。」
これは、絵本「ムーミン」に出てくるキャラクター、リトルミイの言葉です。
自分に自信がない人の特徴として、どちらかというと大人しくて口数が少ないという傾向があります。
ですから、相手にあまり強い印象を与えることができません。
本人も、「これではいけない」と思ってはいるものの、なかなか性格は変えられないので、仕方がないとあきらめている人も多いようです。
しかし、性格は変えられなくても、明るい性格のキャラクターを演じることならできるのではないでしょうか。
自分なりに活発で明るく陽気なキャラクターのモデルをイメージして頑張って演じていると、不思議なことにだんだん自信がついてきて、相手にも好印象与えることができるのです。
すぐに自分の性格を変えようとするのはとても大変です。
しかも、そんなにすぐには変わりません。
でも、演技するだけなら誰にでも出来ます。
明日から「演技なんだ」と気持ちを切り替えて明るく振る舞っていると、心も体も楽しくなってきて自分に自信がついてきますから、ぜひ試してみてください。