心理カウンセラーの風湖です。
「涙は女の武器じゃない。女の武器は笑顔だよ。」
これは、シンガーソングライターのGACKTさんの言葉です。
目の前の人が笑顔でいると、なぜか幸せな気持ちになります。
笑顔は、自分が認められている、受け入れられていると感じさせるからです。
誰かの笑顔を見ていると、心がぽかぽかと温かくなってきて、不安な気持ちも吹き飛んでしまうから不思議です。
人は、生まれたばかりの頃から、お母さんや周りの人が自分に向けてくれる笑顔を見るたびに、「私は受け入れられている」「私は褒められている」「私は認められている」という嬉しい気持ちになります。
ですから自信も高まり、何にでもチャレンジする勇気が湧いてきて、ぐんぐん成長していくのです。
特に自分に自信がなくなった時は、まずは目の前の人を笑顔にすることを考えましょう。
「この人の笑顔を見ると、自分まで嬉しくなる」という人を見つけて、その人がどうしたら笑ってくれるのかとあれこれ考えてみましょう。
するといつのまにか、自分が1番幸せな気分になっていることに気づくのです。