心理カウンセラーの風湖です。
「できる限り美しく見せなさい。
恋が盲目なんて、誰が言ったのかしら？」
これは、アメリカの女優、メイ・ウエストの言葉です。
カナダのある大学で、「見た目」と「自信」との相互関係を調べてみたそうです。
その関係性は信じられないほど強く、どんな年代や業種の人でも、自分の容姿に対するコンプレックスがそのまま自己否定感に繋がるという、明確な傾向が見らたそうです。
とはいえ、容姿はだいたい遺伝で決まってしまうことが多いです。
それでも、普段の生活での工夫次第で改善されることはあります。
たとえば、背筋をピンと伸ばして生活すれば、背が実際よりも高く見えますし、ほんの少しダイエットをすれば、スッキリとした見た目に変わります。
笑顔を意識して生活すれば相手に良い印象を与えますし、大きく明るい声で話せば、誰からも好かれる人気者になれます。
スマホを見ることが増えたことによって、自分でも気づかないうちに猫背になっている人は、意識して背筋を伸ばしてみてくださいね。