心理カウンセラーの風湖です。
「心がいつもマイナスの状態だと、カビが生えてしまいます。
心のカビを防止するには、何でもいいから体を動かし、汗を流すことです。」
これは、アイルランド出身の宗教家、ジョセフ・マーフィーの言葉です。
中国の古典である「易経」の冒頭に、「運は動より生ず」という言葉が出てきます。
これは、「自ら動くことで、運は開ける」という意味の言葉です。
ただ単に「体を動かす」という行動だけでも実は運を動かすためには意味のあることなのです。
そして、身体を動かすことはあなたの心を鍛えることにも繋がります。
たとえば1日20分のウォーキングをするだけでも、毎日やっていると「明るい気分になれた」とか、「自分に自信が持てるようになった」という心の変化が起こる人はとても多いのです。
たまには何もせずにぼーっとする時間も必要ですが、体を動かすことでそこにエネルギーの流れが生まれ、「運が動かす」ことができるのかもしれません。
つまり、なにもしない人のところに幸運が舞い込んで来ることはあまりなく、自ら動く人のところにのみ、幸運はやってくるのかもしれません。