心理カウンセラーの風湖です。
「あなたがなにかを行うとき、『簡単にできる』と自分に言い聞かせなさい。
そうすれば、本当にそれは簡単にできる。」
「難しい、私にはできないという言葉を、あなたの語彙から消しなさい。」
これらは、フランスの心理学者、エミール・クーエの言葉です。
私達が普段、何気なく考えることや口にすることは、そのほとんどが無意識レベルで積み重ねてきた「習慣」になっているものです。
そして、そのように思わず言葉や行動に現れてしまう思考の習慣が私達に与える影響は、とても大きいのです。
本当は素晴らしい才能を持っているのに、無意識がネガティブ思考のためにその才能が十分に発揮されないなんて、本当にもったいないですよね。
あなたの夢が実現するかどうかは、まず考え方や口癖、行動を変えることによって決まるのです。
それでも自分の思考習慣はなかなか変えられないという人は、目標となるモデルを見つけて、「私は〇〇なんだ！」と、思い込んでみるのもいいアイディアです。
何度も何度も自分に言い聞かせて、暗示をかけてしまいましょう。
そうすれば、やがてその人の考え方や行動パターンが見えてきて、何かの気づきにつながるのかもしれません。