心理カウンセラーの風湖です。
「自分のことを、この世の誰とも比べてはいけない。
それは、自分自身を侮辱する行為だ。」
これは、Microsoft創業者、ビル・ゲイツさんの言葉です。
世の中には自分より優れた才能、実力、外見の人などいくらでもいます。
SNSなどの投稿はほとんど自慢話ばかりですし、テレビのニュースは不幸話ばかりです。
そんな人達と自分を比べると、深く落ち込んだり優越感に浸ったりと、無意味な感情に振り回されてしまいます。
自分と他人を比べていたら、あれこれと気になってしまうのは当たり前のことです。
そういう気持ちにならないためには、当たり前ですが最初から自分と他人を比べないようにしましょう。
なるべくTV番組をダラダラと見ないとか、SNSを信じ過ぎないなど、自分なりに入ってくる情報をコントロールしましょう。
お笑いタレントの高田純次さんは、あるテレビ番組で「世の中って俺より頭のいい人のほうが多いんだ！」と、びっくりしたように言っていました。
この言葉には、人との違いを「気にしない」と一蹴してくれる強さがあり、心が軽くなるような気がしますよね。