心理カウンセラーの風湖です。
「自分のダメな部分を認めることができると、自分を変化させることができます。
1番怖いことは、自覚がないことです。」
これは、心理学者の諸富祥彦さんの言葉です。
「自己肯定感」という言葉をよく耳にします。
「自己肯定感」とは、自己価値に関する感覚のことで、自分が自分についてどう考え、どう感じているかによって決まる感覚です。
つまり、自己評価とかセルフイメージとほとんど同じような意味なんですね。
そしてそれは、「自分の存在そのものを認める」感覚であり、「ありのままの自分を肯定的、好意的に受け止めることができる」という自己認識です。
ようするに、「自己肯定感」とは、自分をどれだけ好きになれるか、という概念のことを指すのですね。
しかし、自己肯定感は高ければ良いというものでもありません。
社会的には低いくらいのほうが謙虚な人に思われて、他人からは好意的に評価されるようです。
人からなにかを高く評価されたとき、心の中ではそれを認めても、「私なんてなにもしていないですから…。」と返したほうが、現実にはうまくいくことのほうが多いのかもしれませんね。