心理カウンセラーの風湖です。
「本は人と同じ敵を持っている。
火事、湿度、動物、天気、そして自分自身の中身。」
これは、フランスの詩人、ポール・ヴァレリーの言葉です。
「なぜだかわからないけど、イライラする」
「ちょっとしたことでも腹が立つ」
人間なら誰でも、訳もなくモヤモヤして気持ちがスッキリしない日があるものです。
もしかするとその原因は、気温や湿度のせいなのかもしれません。
人は、気温が高く蒸し暑い日には、どうしてもイライラして、ほんの些細なことでも感情を爆発させてしまうことがよくあります。
気温の上昇と共に犯罪も増えていくことを示す研究データもたくさんあります。
気温や湿度が高くなると、普通の人でも気持ちがむしゃくしゃして悪い行動をしてしまう人が増えるのです。
これからだんだん暑い日が増えてきます。
天気予報をみて、気温が高くなりそうだなと思ったら、もしかしたらイライラするかもしれないと予測しておいてください。
そうすれば、訳もなくイライラする自分に振り回されることも少なくなるのかもしれません。