心理カウンセラーの風湖です。
「自分の孤独の時間を自分できっちりできないような人には、他人を愛する資格は無いと思う。
1人で生きていくことができて初めて、人を抑圧することなく愛せるんだと考えている。」
これは、アメリカのジャーナリスト、ピート・ハミルの言葉です。
1人で過ごす時間は、とても大切です。
人間関係から離れて、1人でリラックスする時間が、人には必要なのです。
それができないと、本当の自分を見失ってしまいます。
1人になると、いろんなことを考えます。
今、解決しなくてはならないこと、その方法、自分にできること、できないこと、必要なもの、いらないもの…。
人に相談するのではなく、自分の気待ちと向き合うことができるのです。
たまには1人になって、自分の心と対話してみましょう。
できないことを嘆くのではなく、結果を急ぐのではなく、本当は何を望んでいるのか、何を手放したいのか、自分と対話をしましょう。
そうやって考え抜いたとき、答えは必ず見つかるのです。