心理カウンセラーの風湖です。
「幸福のこんな定義を聞いたことがあります。
『幸福とは、健康と、もの忘れの早さである』ですって！
私が思いつきたかったくらいだわ。
だってそれは真実だもの」
これは、オードリー・ヘップバーンの言葉です。
誰かのキツイ言葉や、過去の出来事で傷付き悩んだら、感情ではなく、理性で分析してください。
なぜ傷付いたのか？
なぜ忘れられないのか？
それは、自分で自分のことをとても低く評価しているからです。
では、その低いセルフイメージを、これからどう変えればいいのか？
それは、まずはリラックスして自分を冷静に見つめてください。
「私はこのままでいい」と思えばそのままでもいいですし、「変わった方がいいかな」と思えば変わるようにチャレンジすれば良いのです。
他人がなにを言おうと関係ないのです。
一度決めたら後は、心身共に健康で、物忘れの早さが備われば、幸福で無敵の自分になれるのです。