心理カウンセラーの風湖です。
「すべての人に能力と才能、使命が与えられています。意味のない人はいません。」
これは、アメリカの心理学者、アブラハム・マズローの言葉です。
他人からの評価が気になって、事あるごとにSNSに投稿し、「いいね」がもらえると有頂天になり、もらえないと気分が落ち込むということを繰り返す人がいます。
それは、アップダウンの激しい絶叫マシンに乗り続けているようなもので、初めは楽しくても、やがてぐったりと疲れてしまいます。
他人からの評価を気にしすぎることは、自分の能力や才能を自分で見つけることができなくなってしまいますから、とても危険です。
他人からの承認を過剰に求めるのではなく、自分で自分のいいところを探す努力をしましょう。
自分が夢中になって成し遂げたなにかがあるのなら、その頑張りは自分が知っています。
自分で自分を認めて褒めることができたら、自分に納得することができますから、いつでも充足感を得ることができます。
本当は自分が何を求めているのか、何が自分の人生にとって幸せなのかは、SNSの中に答えは無いのです。