心理カウンセラーの風湖です。
朝起きて、今日という日が始まった瞬間から、自分は自分なのです。
それは、目の前の現実よりも確かなことです。
自分よりも素晴らしい人なんてこの世に存在しません。
「自分に生まれてきて良かった。私は幸せ！」
私は毎朝、鏡に向かってこのように呟きます。
それでも、たまに「やってられない！」と思う時もあります。
不運なことがあると、自己嫌悪に苛まれることもあります。
そんなときは、「でも、私、すごく頑張った」と呟いてみてください。
なにもせずに安全な生活を過ごしているより、なにかに頑張っている自分って、結構カッコイイものだと思いませんか？
反対に、自分の悪いところを探し出してしまう人は、他人の悪いところも探し出すのがとても上手いんです。
ですから、だんだん人嫌いになってしまいますし、そんな自分も嫌いになってしまいます。
そんな自分が楽しくないから孤独を感じ、自分の人生を楽しむのがとても下手になってしまいます。
自分の頑張ってきたことや、好きなところ、褒めたいことを数えてみましょう。
自分の誇れるところをたくさん見つけてみましょう。
自分を愛せる人間になれてはじめて、無条件で他人も愛することができる人になれるのです。