心理カウンセラーの風湖です。
「過去と他人は変えられないが、未来と自分は変えることができる」
カナダの精神科医、エリック・バーンの有名な言葉です。
私も、この言葉には本当に何度も救われました。
私達は、どうしても自分の家族や上司、パートナーといった身近な人達への不満とか、過去に経験した不幸や不運についての愚痴をこぼしてしまいがちです。
それは、自分を嫌な気分にさせる犯人探しをしているようなものですから、常にあなたの周りは自分の敵でいっぱいになってしまいます。
しかし、視点を少しずらすだけで、過去に対する意味づけは大きく変わってきます。
「上司が厳しく叱ってくれたおかげで、この成果をあげることができた」と、成長に結びつけることもできますし、「あの人と別れたおかげでさらに素敵な人と出会うことができた」と感謝することも出来るのです。
天才物理学者、アインシュタインは言いました。
「過去から学び、今日のために生き、未来に対して希望を持つ。
大切なことことは、何も疑問を持たない状態に陥らないことである。」
2度と戻らない今というこの一瞬を、素敵な未来を作るために、過去への視点を変えて生きていきましょう。