心理カウンセラーの風湖です。
人の幸せのために大切なことは、お互いを支援しあう信頼関係をつくり、自分と相手との仲間意識を感じ、自分の居場所を見つけることです。
そのためのプロセスとして、①周囲の人が自分を援助してくれるという「他者を信頼すること」②周囲の人へ自分から貢献するという「自分を信頼すること」③その結果、自分の居場所がある幸せを感じる、「所属感を感じること」です。
では、①も②もない人はどうすれば良いのでしょうか。
その答えは、なんでもいいから「自分から始めてみること」です。
見返りを求めず、承認も求めず、自分にできることを探し、そこからはじめるのです。
すると面白いことに、すべての悩みからあなたはだんだん解放されていくのです。