心理カウンセラーの風湖です。
人は、さまざまな価値観や信念を持っています。
この価値観が、人の生き方を決めています。
価値観や信念とは、「私は〇〇である」「世の中の人は〇〇である」「私は〇〇しなければならない」という、無意識レベルでの自分独自の「正しさ」つまりルールのことです。
たとえば、「私は人見知りである」とか、「世の中の人々は、自分など相手にしない」とか、「私は大人しく黙っていたほうがいい」という価値観や信念を持っていれば、おそらく自然に「暗く目立たない人」になっていくでしょう。
自分を変えたいと願うのであれば、「性格を変えよう」と努力するより、まずはこの価値観や信念を知ることが大切なのです。